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看書總是記不住怎么辦啊

生活百科總是

【看書總是記不住怎么辦啊】1、間隔重復記憶法：我們在學習活動當中，把工作記憶中的信息留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重復就可以做到 。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重復 。研究表明短時間多重復幾次比一次長時間記憶效果更好 。熟練記憶的最好辦法就是間隔重復，這種方法有助于向記憶存儲概念 。
2、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢：比如圖像記憶、諧音記憶等 。圖像與右腦的視覺中樞直接相連 ， 視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化 。而且圖像記憶相較于傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去復習，記憶保存的時間也會較長一些 。
3、容易記的”先開始 ， 心情、效率最好：記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前 ， 只怕連想去記的心情都難以產生 。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容 。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字里音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶 。記住這些容易記的材料，之后順勢就能簡單地突破其他障礙 。