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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于草莓的功效與作用這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、草莓營養價值豐富，被譽為水果皇后 ， 富含維生素C、維生素A、維生素E、維生素B、胡蘿卜素、單寧酸、花青素等營養成分 。
2、特別是維生素C的含量高于蘋果和葡萄，蘋果酸、檸檬酸、維生素B、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也高于蘋果、梨和葡萄 。
3、草莓含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，可以緩解夜盲癥，維持上皮組織的健康 ， 滋養肝臟，促進生長發育 。
4、草莓還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，改善便秘，預防痔瘡和腸癌的發生 。
【草莓的功效與作用 草莓的功效與作用和副作用】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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