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1、防寒保暖：冬至天氣寒冷 ， 要注意防寒保暖 ， 以防生病 。特別是中老年人 ， 注意頭部、腳部和頸部的保暖 ， 及時添加衣物 ， 避寒風 ， 避冷水 。
2、養成早睡習慣：冬季天氣嚴寒 ， 保證充足的睡眠 ， 在晚上10點之前臥床休息 ， 養成規律的作息習慣 。
【冬至應該注意事項 冬至應注意事項是什么】3、體育鍛煉：注意堅持體育鍛煉 ， 適當的運動 ， 可以增強抵抗力 ， 即可少感冒 ， 少生病 。
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