文章插圖
1、藜麥50克，清洗干凈，提前一晚上蒸好，藜麥飯做法簡單，和普通蒸大米飯的做法一樣，不需要提前泡也能蒸軟 。鍋內倒5克油，燒熱后，下入雞蛋液炒散，下入清洗干凈的蝦仁一起翻炒；
2、下入清洗干凈切小朵的西蘭花一起翻炒，加少量生抽、蠔油；
【蒸藜麥飯的做法 蒸藜麥飯怎么做】3、等食材炒到8成熟，下入蒸好的藜麥飯同炒；
4、炒干水分，加少量鹽出鍋 。

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