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設定目標之后該怎么做

生活百科設定

1、選擇適合自己的微習慣 。這個微習慣一定要?。?所用的時間盡量的短，并且盡量把這個微習慣保持在一項，不要同時進行多個微習慣 。當你開始建立這個微習慣的時候，要經常問自己，我為什么要做這件事，并且時刻想著自己要達成的目標，以及達成目標后所能呈現的美好效果，當你慢慢找到自己真心希望的時候，就不會再動搖自己的習慣 。
2、盡量不要把微習慣放在每天結束的時候，而是放在每天的開始，越早越好，并且把時間點固定下來 。最好可以放在每天早晨起來，如果有條件可以提高頻率，比如你想多看書，可以在每天早晨起來看幾頁，中午飯后再看幾頁，以提高頻率，更好地養成習慣 。
3、把自己做的事情記錄下來 ， 比如買一個計劃本，在月初或每周開始的時候，把自己要做的事情寫下來，當完成的時候去打卡 。雖然這是一個很小的行為，但記錄和不記錄相差是非常大的 。
4、適當地給自己一個獎勵 ， 這個獎勵是要有節奏的 ， 比如每堅持一個月給自己一個小獎勵，每半年給自己一個大的獎勵，或者在達到一個關鍵節點給自己獎勵，這個獎勵盡量要大一些，不然會沒有動力 。
【設定目標之后該怎么做】5、定期做總結 。蘇格拉底說：沒有檢視的人生不值得活，在養成習慣的過程中，一定要在一段時間后做總結，來看一下自己的完成情況，把這段時間自己做得好的地方或不好的地方都列一下 ， 看哪些是可以改善的，這樣的你就會發現后一個階段比前一階段做得更好，讓自己的習慣養成更有彈性，進步會變成加速度 。