文章插圖
1、桔子可以美容，桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成 。
2、可以消除疲勞，桔子中的檸檬酸的含量非常高，檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用 。
3、可以降低膽固醇 ， 桔子含有豐富的膳食纖維，其果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率 。
4、利于排便，桔子的膳食纖維的含量相當高，利于腸胃蠕動，可促進排便 。
5、促進心血管健康，桔子苷對促進毛細行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，故桔子對預防高血壓，冠心病都具有很大的幫助 。
6、利于防癌抗癌，桔子中的“諾米靈”對分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的 。
【桔子的功效與作用】7、桔子皮的功能，桔子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥 。用桔皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用 ， 但鮮桔子皮泡水代茶飲卻不利健康 。熬粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用 。

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