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最近聽說橘子皮可以用來泡腳，而我一般吃完橘子后會把橘子皮扔掉，不知道橘子皮泡腳有什么功效和作用？泡腳用新鮮橘子皮還是曬干的？橘子皮泡腳的功效與作用滋潤皮膚 橘子皮含有較為豐富的橘皮苷等物質，經(jīng)過熱水浸泡后，有效物質浸出到水中，腳部皮膚接觸后能滋養(yǎng)腳步皮膚，進而使得腳步皮膚更細嫩爽滑 。
促進血液循環(huán) 橘子皮氣香、味辛、苦，含有豐富的營養(yǎng)成分能透過張開的毛孔進入皮膚，進而刺激皮膚下的毛細血管，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝 。
消除疲勞 用橘子皮泡腳可以舒緩壓力，因為橘皮中含有的微量元素和維生素可以適當刺激腳步的穴位，進而作用機體神經(jīng)，幫助緩解緊繃的神經(jīng)，有緩解疲勞的作用 。
泡腳用新鮮橘子皮還是曬干的曬干的 。
【橘子皮泡腳的功效與作用好處 橘子皮泡腳的功效與作用】 新鮮的橘子皮并不能直接用來泡腳，需要曬干后才可以，因為新鮮的橘子皮中含有豐富的揮發(fā)油，而橘子皮的有效成分大都被包裹在揮發(fā)油，并且這些揮發(fā)油物質是不溶于水的，所以用新鮮的橘子皮泡腳并沒有什么功效 。
而將新鮮的橘子皮曬干后，揮發(fā)油揮發(fā)掉了，留下的有效成分也會更容易浸出到水中，并且在泡腳過程中，熱水舒張毛孔，這些有效成分透過毛孔進入皮膚，進而有一定舒緩疲勞、滋養(yǎng)皮膚的作用 。
橘子皮泡腳可以治腳氣嗎有一定抑制作用，不能治療 。
橘子皮中含有豐富的有機酸、維生素以及橘皮苷等物質，經(jīng)過熱水的浸泡，這些物質析出在水里，透過被熱水舒張開的毛孔滲透進皮膚，刺激皮膚下毛細血管，促進循環(huán)代謝 。
并且這些橘子皮味道清香，經(jīng)常泡腳還有一定抑菌殺菌的作用，但是對于腳氣的治療可能效果甚微，一方面是有效成分的濃度較低，另一方面是用橘子泡腳可以清新腳部的味道，但是殺菌的作用相對其他藥物對要弱一些，所以并只能治療腳氣 。
用橘子皮泡腳有什么注意注意溫度不宜太高 。
如果泡腳時水溫過高，那可能會導致橘子皮中的有效成分被破壞，進而降低泡腳的功效，并且過高的溫度還可能會燙傷皮膚，而如果水溫過低又會導致毛孔舒張的不完全，進而影響橘子皮的效果，所以泡腳時將水溫控制在45℃~55℃即可 。

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