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咖啡有什么營養價值

咖啡生活百科

1、抗氧化的效果，咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成分，可以有效的抵抗威脅我們身體健康的自由基；
2、提神醒腦 ， 咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統 ， 延長腦部清醒時間；
【咖啡有什么營養價值】3、抗憂郁，少量的咖啡可以使人精神振奮，心情愉快，抒解憂郁的現象；
4、控制體重，咖啡因能提高人體消耗熱量的速度，可以加速脂肪分解；
5、促進消化，咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌 ， 如飯后適量使用，能助消化；
6、利尿效果 ， 咖啡具有利尿作用，可提高排尿量；
7、改善便秘，咖啡可刺激胃腸急速 ， 產生通便作用，可當快速通便劑；
8、止痛 ， 咖啡因作為一個藥品時 ， 可以加強某些止痛劑的效果，可減緩偏頭疼 。