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靈芝如何食用 食用靈芝方法

生活百科

【靈芝如何食用 食用靈芝方法】

靈芝如何食用 食用靈芝方法

文章插圖
1、靈芝可以泡水喝 ， 將靈芝剪碎之后放在茶杯里 ， 用開水沖泡 ， 一般成人一天的用量在10克到15克左右 ， 連續可以沖泡3次以上 。然后一天中大約喝1000到2000毫升的水就可以 。
2、靈芝可以用煎煮的方法口服 。一般將靈芝放入瓷罐兒或者是不銹鋼鍋進行煎煮 ， 煎煮大約3次 ， 然后將煎煮的液體混合到一起 ， 分為兩次 ， 早晚口服 ， 能夠起到補氣的效果 。
3、靈芝能夠研磨成粉 ， 然后每天早晨吞服 ， 一次3克 ， 每天一次即可 。一個療程大約半個月到一個月之間 。