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而對于有血壓高的人來說 ， 豆漿中的鉀離子有助于排除體內多余的鈉離子 ， 因此經常喝豆漿對于維持血壓有一定幫助 。
綜上
豆漿和牛奶
都是非常棒的天然食物
其在營養價值上各有特色
大家可以根據自身條件及需求
進行科學選擇
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