牙齒|答應我，至少每天好好刷牙！( 二 ) 堡壘|口腔|牙簽|組織|老鼠|牙齦

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裸露出的牙齒橫截面像玉米粒，上寬下窄，在口腔中呈馬蹄形橫向排列，這決定了牙齒的構造是天然的有牙縫。
除了天生的生理構造外，一個人的牙縫也可能越來越大，因為牙齒與牙齒之間包裹著牙齦，牙齦可是會因為各種疾病導致萎縮的。
牙齦是柔軟的黏膜組織，當外力摩擦擠壓它時，它可不會像牙齒一樣任勞任怨，說流血那就是要流血的。不推薦使用牙簽的一小部分原因就是牙簽的使用方法決定了它弄破牙齦的幾率特別大。當然，如果你的牙齦本就脆弱，其實刷牙流血那也是常事，不推薦使用牙簽的最要因素是，牙簽擠占了牙線的生態位，卻沒有發揮應有的作用——刮除牙縫間的牙菌斑。
還記得我們說過的，你牙齒上的老鼠窩“牙菌斑”嗎？它是各種致齲菌定植在你牙上的生物膜，這些生物膜是透明的，柔軟的，但是當你一直不管它，那“老鼠們”就決定把你家當成自己家了，它們糾集牙垢與你唾液中的無機鹽沉積鈣化，附著在你的牙齒上，成為了一個個刷牙漱口都清不掉的小”堡壘” ，久而久之“小堡壘”連成一片就形成了“堡壘群”——牙結石。

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除非環境特別的陰暗，否則“老鼠”總是在人看不見的地方安家的。牙結石也是如此，靠近牙齦緣，下頜牙內側，上頜牙貼面頰的一側更容易沉積牙結石。這些位置都是我們刷牙時常不能照顧到的。
如果你家“老鼠堡壘”太多，你就得考慮考慮你家到底誰是主人了，牙結石在你的牙和牙齦間做第三者，不光導致你口臭，質地堅硬，外表粗糙如石頭狀的牙結石還會摩擦你柔軟的牙齦，導致牙齦出血和發炎。
反復的出血和發炎后，牙齦就累覺不愛，自己萎縮了，沒了牙齦的支持，你指望用牙結石支持牙齒嗎？當然有些人是那么覺得的，所以他們都說洗牙會讓牙齒松動，牙縫變大。像極了幫小三指責原配不嫌事大的旁觀者。
扯遠了，讓我們回來看看牙線。牙線不止是牙簽的代替品，還是牙刷的重要幫手，是必需品。
正確使用牙線，剔除牙縫死角里的食物殘留，刮脫牙齒側邊的牙菌斑，非常有效和重要。同時配合一年兩次的洗牙，物理去除已經形成的牙結石，基本可以解決大部分牙結石問題。
近年來，由于中國人對口腔問題越來越重視，口腔護理市場越來越大，洗牙也越來越便宜，一些連鎖牙科品牌促銷時也時常打出低于百元/人的優惠價格，公立三甲醫院洗一次牙的價格大概也就是100-200元/人。
考慮到牙結石造成的口臭，牙齦萎縮，牙周病，牙齒松脫等導致的生活品質下降和不菲的后續治療費用，洗牙是有很高性價比的。
現在就去醫院，看看你嘴里能洗出多少味道上頭的“小石子” 。
“都是我的錯，現在認錯還有沒有用?”
“有”！
人嘛，總是要犯錯的嘛，沒有錯誤的人生……那當然很完美啊！……咳咳，沒有人的人生不會犯錯，具體到牙齒問題上，百分之七八十的人，一生中總會有一到數個牙齒問題。這其中，齲齒是最主要，最痛苦的疾病之一。
齲齒就是由于細菌感染，在多種因素作用下，導致牙齒慢性、進行性破壞、形成牙洞的口腔疾病 [2]，也就是我們常說的蛀牙、蟲牙。