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患了糖尿病和高血壓怎么辦

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患了糖尿病和高血壓怎么辦

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我拿著公司的體檢報告去醫院向醫生咨詢除了積極進行治療外，平時需要注意些什么才可以讓我的病快點好起來 。醫生就說我平時不能吃太多有刺激性的過酸和過甜的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等 。另外，糖尿病和高血壓病人還要戒煙，因為煙草中的尼古丁對人的危害很大，會誘發或加重糖尿病和高血壓 。為了我的病快點好起來，所以我每次都不會吃這些東西 ， 還下狠心把煙給戒了 。
在治療期間，我平時的飲食都是很清淡的，如每天新鮮的蔬菜和水果都是我必吃的 。以前，我基本上每晚都會熬夜，但是患病以后我都很注意睡眠和飲食，因為醫囑里面說睡眠和飲食有規律了，對我這個病的治療有很大的幫助 。所以我每天晚上都盡量在9點半就關燈睡覺了 。
【患了糖尿病和高血壓怎么辦】老媽知道我得了這個病以后，每天都弄大棗桂蓮粥給我吃，我說不用這么麻煩，老媽就說一點都不會麻煩，只要將粳米、大棗、蓮子一起放入鍋，然后就用大火煮開 。等粥煮到有點濃稠時再加入桂圓肉和適量的冰糖，就可以了 。老媽說這個粥具有生津潤燥、安神養血的功效 。所以每次吃了以后，我晚上睡覺都會很容易入睡，而且都是一覺就睡到天亮 。去醫院復診，醫生說我的病好了很多，要繼續加油 。