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【有誰堅持吃了幾年山藥】許多養生保健的人吃了好幾年的山藥 ， 山藥不僅口感不錯，營養價值也比較高，有人說吃了山藥一年，體質比以前好多了，經常掉的頭發都不怎么掉了 ， 還有恢復的跡象 。在近些年來的研究中發現，山藥中的確具有豐富的蛋白質、維生素和多種氨基酸、礦物質等 ， 有利于脾胃消化吸收 。此外，山藥中含有豐富的DHEA(青春因子)，有助于調節人體內腎上腺皮質激素和性激素，所以具有壯陽、增強抵御疾病的能力 。
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