回鍋羅非魚


回鍋羅非魚

文章插圖
1、材料:羅非魚、蒜苗、青椒、紅燒醬油、紅苕粉、大蒜、姜末、花椒、脾香豆瓣、甜酒、少許豬油 。
2、采用先炒后炸的方法羅非魚斬段,用料酒、紅燒醬油、紅苕粉、大蒜及姜末、花椒、脾香豆瓣,腌制10分鐘 。
3、放入燒辣的的油中,見魚肉剛變色即可撈出,不要久炸 。
【回鍋羅非魚】4、鍋內剩余油 , 加入少許豬油、剩余的姜蒜末 , 放入少許甜酒,紅燒醬油和切成馬耳狀的蒜苗、青尖椒、倒入炸好的落非魚段,加適量鹽,開大火;輕輕翻炒,使之均勻混合入味,最后加入 雞精和少量味精即可盛盤 。