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1、午睡睡不著可能是神經衰弱，一般會惡性循環的 。
2、技巧介紹：
【午睡睡不著是什么原因】 ?。?）困了再睡，要不然越躺的久越焦慮 。
?。?）釋放一下心理壓力或者有什么放不下的事 。
?。?）養成睡好覺的習慣，今天睡得好，就有信心了，明天很輕松就能入睡 。
?。?）睡前不要激動不要爭吵之類的，保持心平氣和 。
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