黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除濕利水 。
【黑豆燕麥可以一起煮粥嗎】燕麥：補脾益氣，止虛汗（習(xí)慣性流產(chǎn)者忌食） 。燕麥中含有豐富的維生素、葉酸等，可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效 。燕麥煮出來高度粘稠，有降血脂、降血糖、高飽腹的效果 。
二者不相互抵抗，一起熬粥有協(xié)同作用 。

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