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做好皮膚清潔 最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用 。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，改善容顏 。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理 。
睡足睡好 睡好覺是保證健康的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內 。特別是夜間12點到次日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快 ， “以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，換言之 ， 要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過 。
護膚霜不可少 皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹 ， 大者如皮膚癌等 。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的 。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采 ， 不妨用些護膚霜 ， 它會使你神采煥發，避免過早衰老 。
【四招對抗夏季痘痘的來襲】多喝水 保持皮膚細胞的正常含水量 ， 可使皮膚光潔且富于彈性 。美容專家建議 ， 一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯 。下午4點鐘1杯、運動前1杯 。睡覺前1杯 。
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