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1·每天早晚用冷水洗手，在冷水中泡著活動手指 ， 直到感覺可以忍受水的溫度，一般是要泡三分鐘以上 。然后把手擦干 ， 涂上護手霜 。水一定是要用那種放進去感覺冰冰的才可以 。這樣做的原理是讓手適應冷的感覺，促進血液循環，可以增加自身的抗寒能力；
2·用橙子皮和桔子皮和姜一起煮水，用水洗凍傷的地方，用煮過水的橙子皮和桔子皮和姜擦凍傷的地方，一個星期就會好的；
【手凍了怎樣才能讓它快速好起來】3·多吃一些含熱量高的食品 。
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