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橘子和橙子的營養價值不是一樣的 。具體如下：
1、橘子營養價值：橘子中含有豐富的維他命C，以及檸檬酸；橘子里面的薄皮中有著膳食纖維和果膠 。橘皮苷本身就富有營養價值；新鮮的橘子汁里面，含有諾米靈 。
2、橙子營養價值：橙子中有著豐富的水分、蛋白質和脂肪，能夠為人體補充膳食纖維和碳水化合物 。同樣富含維生素C和檸檬酸，此外還有維生素E和蘋果酸等物質 。能夠為人體補充鉀、鈣等微量元素 。橘子含有大量的橙皮苷 ， 檸檬酸，蘋果酸 ， 琥珀酸，糖類 ， 果膠，維他命等 。含有0.1~0.3%的揮發油，主要成分有：牛兒醛、檸檬烯等 。
【橘子和橙子的營養價值是不是一樣】橘子，是蕓香科的柑橘屬植物橘樹的果實 。橘子是柑橘的一種 ， 是葡萄柚和橘子的混合品種 。具有極高的食用和醫療價值 。橘子主要分為甜橙，臍橙，血橙，冰糖橙，紅橙 。

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