第一、 學習游泳之前要學習一些動作，不管是蛙泳還是自由泳或者蝶泳都會有各自的專業動作 。
【學習游泳的步驟】第二、 在岸上學會動作之后就要下水了，在下水之前還要做一些熱身運動 ， 以防到水下抽筋 。
第三、 下水之后先不要著急去游，要學會如何浮在水面上，掌握在水里的平衡感，將頭埋進水里 ， 身體自然向上浮起憋死 。
第四、 最后一步就是學習如何在水中站立，這點很重要，需要站立時收雙腿，身體抱團 ， 身體自然垂直 ， 再向下伸腿，就可以踩到池底站起來 。
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