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【明列子吃法 明列子為什么不能嚼】1、明列子是可以咀嚼的 。
2、但是因為蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體內消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水后自體膨脹的物理特性，占滿胃部，因此消除了饑餓感，達到控制過度飲食的目的 。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了 。
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