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1、可以考慮做一些運動，比如啞鈴 。用啞鈴做輔助，保持身體直立，手正握啞鈴于腹部前方，伸直手臂，在于身體平行后即拉起啞鈴到下巴處，吸氣，再至原處，吐氣，做15到25次為一輪，每天堅持做5到6輪 。
【腋下肉多怎么減肥視頻 腋下肉多怎么減肥】2、另外還要平時多注意做腋下的按摩 。腋下到胸部之間有個有凹及凸的部分，在內凹的部位用右手大拇指和中指反復捏揉，用力適當，每天堅持做數十次，這些都可以幫助減少腋下的贅肉 。
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