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冬季掉發嚴重怎么辦( 二 )

冬季


功效：有護發美發、防治脫發的功效 。
3.圓紅棗桑葚羹
做法：桂圓50克 ， 紅棗30克 ， 桑葚子30克 ， 枸杞子30克 ， 蜂蜜適量 。加水適量 ， 用小火煎煮30分鐘 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液黏稠即可 。每天吃大約10克 。
功效：此方有養血生發作用 ， 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
4.紅棗花生衣湯
做法：花生米100克 ， 用溫水浸泡后 ， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內 ， 用泡花生米的水 ， 小火煮約半小時 ， 加入適量紅糖即成 。每日飲3次 ， 飲湯食棗 。
功效：有養血補血之功 ， 適用于身體虛弱者的生發、烏發 。
5.檸檬黑豆
做法：黑豆50克 ， 檸檬5片 。把黑豆煮熟軟 ， 加入檸檬片 ， 即成 。每日或隔日食用一次 。
功效：有養發、護發、美容的功效 。
6.核桃芝麻糊
做法：核桃仁、黑芝麻各500克 ， 炒熟后搗成細末 ， 混合拌勻 。每天早、晚各取2匙 ， 用溫開水加蜂蜜沖食 。
功效：有養發、烏發的功效 。