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【不吃面食有什么壞處嗎】不吃面食沒有什么壞處 。面食算是平常的時候十分常見的一種食物，里面主要的成分就是小麥和淀粉的，正是由于面食里面是含有非常豐富的蛋白質，還有維生素的 ， 所以北方人總是會將面食當中主食來食用的，覺得這樣可以讓身體變得更加健康的，甚至是經常吃還可以達到養心的作用 。
面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同種類的面食 ， 中國的面點小吃歷史悠久，風味各異，品種繁多，主要有面條、饅頭、花卷、油條、麻什、燒餅、餃子、包子、涼皮、餛飩、麻花等，西餐有面包、各種烤餅等 。面食從熟制方法上可以分為蒸、煮、烙、煎、烤、炸、燜等幾大類型 。制作的方法不同營養素損失也有所不同 。面食的制作技術一般有三步 。
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