【一個(gè)蘋果含有鋅多少】每百克蘋果含有鋅大約0.19毫克，一個(gè)蘋果大約四百克，所以一個(gè)蘋果含鋅0.8毫克左右 。多吃蘋果具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、防癌抗癌和養(yǎng)血安神等作用，還可以治療經(jīng)常性便秘、皮膚暗黃及色斑、免疫力低下和多種心腦血管疾病等 。

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