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一分鐘俯臥撐多少個合格

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【一分鐘俯臥撐多少個合格】俯臥撐一分鐘能做個數，和個人體質以及年齡也有著很大的關系 。對于18歲到30歲的男人來說，一分鐘之內做三十五個左右才算是合格的 。這三十五個還是對成年男性的最基礎的要求，基本上身體健康狀態比較良好的男人，都可以做到三十五個 。三十歲以上的男人，身體素質可能會有一點點下降，所以每遞增十歲，可以相應的減少五個俯臥撐 。
很多男性看到這個合格標準之后，覺得實在是太簡單了，自己隨隨便便都可以做幾十個 。但是從身邊男性做俯臥撐的時候，可以看出來 ， 很多人的動作是完全不標準的，如果是在動作標準的情況下，做三十五個才能算是合格的 。