【大棗有什么作用與功效】大棗的作用與功效：
1、補氣血：紅棗含有豐富的鐵 ， 有利于體內紅細胞的合成，常吃紅棗有利于補氣血，特別適用于體質虛弱的，貧血尤其是缺鐵性貧血 ， 以及女性月經后 。
2、安神：紅棗含有鐵、鈣以及黃酮類物質，有很好的鎮靜降壓的作用 。
3、養肝∶紅棗有利于促進體內毒素的排出，增強肝臟排毒功能，達到很好的排毒養肝的作用 。

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