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天天對著電腦怎么保護眼睛

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天天對著電腦怎么保護眼睛

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天天對著電腦怎么保護眼睛：
1、在電腦旁邊放置防輻射綠植，如仙人球 ， 電腦寶貝等；
2、控制用眼時間，用電腦期間每小時休息五到十分鐘；
3、多吃富含維生素A，維生素C和蛋白質的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等，經常喝綠茶；
4、眼睛感到疲勞后，向遠處眺望可緩解疲勞帶來的不適；
5、運動保健方面，做眼保健操等眼部按摩，有活血功能；
6、把電腦顯示器亮度調低 ， 加防輻射保護罩；
【天天對著電腦怎么保護眼睛】7、電腦旁可放加濕器，保持環境濕潤，多喝水 。