文章插圖
1、再看一部喜劇片吧 。要那種能看進去的、輕松愉快的綜藝節目或者喜劇片 。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉 。
【看恐怖片害怕怎么緩解】2、不想睡覺就別睡覺 。既然害怕得睡不著，那就把所有東西全都準備好 。如零食、糖果，瓜子，咖啡等等，然后坐在桌子前，開始做一件非常難的事情，需要極大的投入精力那種 。
3、當你抬頭看完這本書或者研究完這個問題的時候已經天亮了 。記住中間不要去上廁所 。一般人堅持不下來一夜，因為重腦力勞動之下人是會犯困的，很容易就睡著了 。普通人建議讀英文閱讀理解 。
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