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體育鍛煉對神經系統的影響有哪些

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體育鍛煉對神經系統的影響有哪些

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體育鍛煉對神經系統的影響有很多，例如：
1、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，并及時作出協調 ， 準確 ， 迅速的反應；
2、當經過較長時間的腦力勞動 ， 感到疲勞時，參加短時間體育運動，可以轉移大腦皮層的興奮中心，使原來高度興奮的神經細胞得到良好的休息，同時又補充了氧氣和營養物質；
【體育鍛煉對神經系統的影響有哪些】3、腦組織所需氧氣和營養物質的供給完全依賴于血液循環、呼吸和消化系統 ， 體育鍛煉在很大程度上改善了這些系統的功能，提高了它們的工作效率，從而促進了腦血液循環，改善了腦組織的氧氣和營養物質供應 ， 使腦組織的工作效率有了顯著提高 。