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1、頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān) 。人體內(nèi)氣血不足 ， 內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)；
2、營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào) ， 如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)也可以導(dǎo)致；
3、注意補水，多喝水 ， 洗頭后及時吹干等 ， 減少頭發(fā)刺激，防止冬季脫發(fā)；
4、保持良好的飲食習(xí)慣 ， 不要偏食 ， 可多攝取蛋白質(zhì)，一定要多吃海帶 ， 喝點紫菜湯，少吃刺激性食物；
5、最適合的洗發(fā)時間是二三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好 ， 選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精；
【頭發(fā)干枯毛躁不夠營養(yǎng)怎么辦】6、按摩頭皮可以促進頭皮血液循環(huán) ， 進而使頭發(fā)快速生長 。

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