【雞蛋內(nèi)蛋白質(zhì)在蛋清還是蛋黃 雞蛋蛋白質(zhì)在蛋清還是蛋黃】
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1、雞蛋的蛋清和蛋黃里面都含有蛋白質(zhì)成分，根據(jù)調(diào)查顯示，蛋黃里面含有17%的蛋白質(zhì)和32.5%的脂肪等等，而蛋清里面的蛋白質(zhì)含量在11%左右，這二者都能幫助人體攝入蛋白質(zhì) 。
2、不過(guò)雞蛋蛋黃里面含有大量的脂肪，膽固醇等等，所以我們?cè)诔缘臅r(shí)候一定要適量，否則很有可能出現(xiàn)發(fā)胖或者是引發(fā)其它身體疾病，對(duì)健康不利 。
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