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紅薯和牛奶更有營養 。
每100克鮮紅薯中僅含0.2克脂肪，約為大米的1/3 。此外，紅薯還能有效防止糖分轉化為脂肪 。紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內無法消化吸收 。能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒 。經常食用紅薯還可以防止心血管系統的脂肪沉積，減少皮下脂肪，避免肥胖或身材臃腫，所以紅薯是一種極好的減肥食品 。
百科()【酸奶和地瓜能一起吃嗎】以上解釋了酸奶和紅薯能不能一起吃 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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