疏肝理氣可以吃蓮藕、橘子、蘿卜、山楂、柑橘等 。
【疏肝理氣吃什么水果】蓮藕不僅能通氣還能健脾和胃，養心安神 ， 亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好，蘿卜長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃，山楂擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的人慎用，柑橘不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯 。
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