12、豬肉皮豬肉有滋陰和潤燥的作用 。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴 。”《本草備要》：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚 。”所以適宜陰虛體質者，豬皮效果更好 。
13、牛奶具有滋陰養液、生津潤燥的功效 。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液” 。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多 。
14、蚌肉含有豐富的蛋白質和維生素，有滋陰、清熱、明目的功效 。清·王孟英也認為蚌肉能“清熱滋陰，養肝涼血 。”陰虛之人常用蚌肉煨湯食用，最為適宜 。
陰虛體質容易火旺煩躁，以上為大家推薦的食物就是特別適合陰虛體質的人吃的食物，會起到很好的滋陰潤燥的效果，各位陰虛體質的朋友們不妨多吃點哦 。
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