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肉松吃了對身體有什么好處和壞處

生活百科肉松


肉松吃了對身體有什么好處和壞處

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吃肉松的好處：
1、補鐵及部分礦物質;
2、 容易消化，不增加消化系統的負擔，適合腸胃不好的人作為配菜食用 。
吃肉松的壞處：
1、一些廠家為了節省成本，不能保證用上好的肉做肉松，原料不安全;
2、廠家為了使肉松更加鮮美，還會添加脂肪 。若過量食用肉松 ， 可能會造成肥胖，影響正常的生長發育;
【肉松吃了對身體有什么好處和壞處】3、肉松在加工過程中，會因加熱使一些營養素被破壞，導致營養素攝入不全 。