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1、搓洗的材料選擇：選擇質地好的搓澡巾或者浴花，香皂或者沐浴液要選擇適合自己皮膚 ， 要是不懂買適合各種皮膚的香皂或沐浴露 。把身體的皮膚和搓澡巾充分打濕，全身涂上沐浴液 ， 將搓澡巾套在手掌上直接搓洗 。
【身上污垢去除有妙招嗎】2、搓洗的方法：用溫水把身體的皮膚和搓澡巾充分打濕，最好在溫水里泡十來二下分鐘，這樣污垢容易泡開，然后全身涂上沐浴液，用浴花或搓澡巾直接搓洗，特別注意搓洗后背）、腳踝、手肘、腳等這些洗澡盲區 。
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