【做什么運動可以瘦下巴】瘦下巴運動如下：
1、仰面橫躺在床上 。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外 ， 然后慢慢抬起再下落，反復進行10次 。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次 。
3、在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量 。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉 。
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