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現在生活水平越來越高，可是人們的腸胃好像越來越不給力了 。越來越多的人受到腸胃不適的困擾，腸胃經常鬧別扭，讓人心情煩悶，影響生活 。于是，也越來越多的人，開始了養胃漫漫路途 ?？墒窃陴B胃路上有八大忌，你犯忌了嗎？饑一頓飽一頓古人是因為生活條件差才有上頓沒下頓 ?，F代人則是因為所謂的忙才讓飲食變得如此沒規律 。要知道，在饑餓的時候，胃部粘膜是會進行自我消化的 。在一頓暴飲暴食之后，胃部又要在粘膜自我消化中迅速進行胃壁擴張來加入消化隊伍中 。特別是在晚上暴飲暴食，食物因為沒辦法及時消化長時間停留胃部，對胃部的損傷是很大的 。所以，養胃路上不要再讓自己饑一頓飽一頓了 。

飲食不衛生多少人喜愛油炸、燒烤食品，但是你知道嗎，這些食物并不健康干凈 。經常食用不干凈的食物是很容易誘發幽門螺桿菌感染的 。感染這種病菌是很容易誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍的 。

晚飯吃得過飽有不少人喜歡晚上吃點宵夜，或者是睡前吃點東西，還有人是因為一天的勞累使得只有在晚飯的時候才能好好吃頓飯，所以晚飯經常吃得很飽 。這些都是很傷胃的行為 。到了晚上，機體功能慢慢減慢進入休整階段，晚飯食用過多，胃腸消化負擔重，胃酸分泌過多很容易導致胃潰瘍 。

狼吞虎咽從小我們就被教育說吃飯要細嚼慢咽，如果經常狼吞虎咽，食物會給胃部帶來不小的負擔 。再加上在咀嚼的時候唾液分泌較多的話，就可以減少胃酸的分泌，這有利于對胃部的保護 。

喝濃茶咖啡不少人喜歡喝咖啡和濃茶來進行提神，這對于養胃并不是好的做法 ?？Х群蜐獠柚泻兄袠信d奮劑，會導致胃黏膜缺血，誘發潰瘍哦 。

酗酒抽煙我們只知道酒精傷肝，其實酒精對于胃部的傷害也是很大的 。它可以直接傷害胃黏膜 。吸煙可以讓胃黏膜血管收縮，破壞胃黏膜的保護功能 。

藥物濫用不少人不管身體有什么不適，都喜歡進行藥物治療 。其實很多藥物對于胃部都具有不同程度的傷害 。像我們常見的阿司匹林、布洛芬等等 。避免不了服用的時候，一定要選擇飯后服用并控制劑量，減少藥物對胃部的傷害 。
【養胃的禁忌 養胃八大忌】

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