【導讀】秋季人體最容易燥 ， 針對不同的體質選擇不同的養生方法 。特別是寒性體質的人 ， 在秋季就要注意保暖 ， 為冬季做好儲備 。那么 ， 五種體質秋季如何養生？寒性體質秋季養生方法有哪些？我們一起詳細了解一下 。
五種體質秋季養生：
【五種體質秋季養生方法 寒性體質秋季如何養生】 “燥”為秋季主氣 ， 中醫認為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣 。秋季五臟應肺 ， 由于肺司呼吸 ， 主皮毛 ， 與大腸相表里 ， 故當空氣中溫度下降時 ， 這些部位不適的癥狀更為突出 。中醫認為,燥邪最易傷肺 ， 表現為口鼻干燥 ， 或咽干口渴、干咳少痰等 ， 故秋天要多喝水多吃水果 ， 盡量少吃辛辣、煎炒的食物 。
五種體質秋季養生方法 寒性體質秋季如何養生
人們體質不同 ， 常見的有五種：火旺、陰虛、氣虛、寒涼、燥熱 ， 這五種體質的人秋季出現的癥狀有所不同 ， 故解決方法也有差異 。
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