時間過的真快 ， 轉眼之間 ， 一年一度最重要的二月二“龍抬頭”這個好日子就已經過去了 。 昨天二月二龍抬頭大家吃“龍食”了嘛？趕緊和家人一起吃起來吧 。 今天就是驚蟄節氣 ， 氣溫開始出現變化 ， 本周的平均氣溫達到20度左右 。 從驚蟄節氣以后氣溫將會出現下降趨勢 ， 大家周末要時刻注意防寒 ， 以防感冒生病 。 春季的節氣較多 ， 天氣變化也比較大 。 日常要多吃一些瓜果蔬菜 ， 增強自己的體質 。 今天驚蟄節氣為大家推薦3種吉祥果 ， 寓意健康如意平安如意 。 趕緊為家人準備起來吧！
芒果
芒果被譽為“熱帶水果之王” ， 它的“粉絲”也很多 。 芒果金燦燦的 ， 營養豐富 ， 讓人看著心情愉悅 ， 心生希望 ， 因此也被稱之為“希望之果” ， 寓意著美好的希望和幸福 。

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柿子
【三月開始時間過的很快，3種吉祥果多吃，寓意心想事成一帆風順】霜降吃柿子此時天氣轉寒 ， 人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖 ， 而且還能補筋骨 ， 非常適合霜降時節食用 。 平時適當進食柿子對健康有好處 ， 能夠獲取里面的鐵元素 ， 很多人因為缺乏鐵元素而出現了缺鐵性貧血 ， 常有的表現就是手腳冰冷 ， 四肢乏力 ， 頭暈耳鳴 。 可以適當進食柿子獲取里面的鐵元素 ， 可以發揮良好的補鐵效果 ， 可以避免貧血癥狀嚴重 ， 否則貧血情況加重 ， 許多不良反應會出現 。

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白果
中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒；腎經 。 可治咳喘 ， 是霜降節氣養肺食補佳品 。 白果也是營養豐富的高級滋補品 ， 經常食用白果 ， 可以滋陰養顏抗衰老 ， 擴張微血管 ， 促進血液循環 ， 使人肌精神煥發 ， 另外它還具有斂燥益鎮咳解毒等功效 。 不過白果雖然美味 ， 卻不能多吃 ， 因白果含有少量氰化物 ， 不大以免中毒 。
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今天驚蟄節氣 ， 氣溫開始不斷的變化 。 大家要時刻注意防寒保暖 ， 日常的食補工作要做好 ， 才能擁有一個好身體！

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