強直性脊柱炎|保姆級教程！怎么預防強直性脊柱炎？疾病

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強直性脊柱炎（AS）是一種原因不明的慢性、炎癥性、自身免疫性疾病。因血清學檢查類風濕因子（RF）多為陰性，又稱為血清陰性關節炎。
發病時以中軸關節和肌腱韌帶骨附著點的慢性炎癥為主，以炎性腰痛、肌腱端炎、外周關節炎現和關節外表現為特點。

很多人以為用了正確的方法預防，其實很多都是不正確的。下面教你幾招正確方法。
1 ，注意防范風寒、潮濕；本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。
2 ，堅持經常鍛煉；堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
3 ，保持心情愉快；疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
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貼心提示：在日常生活中可以適當的理療對強直性脊柱炎也有一定幫助。當畸形頑固地進展時，可用支架或器械進行矯正。