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為什么吃的少運動多還是胖

生活百科為什么


為什么吃的少運動多還是胖

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1、減肥是一個長期的過程，需要堅定、堅持與堅守 。減肥確實需要”管住嘴，邁開腿”，但不是一時的”吃的少 ， 運動多”就可以達到減肥的目的 。少吃、多運動要堅持不懈地執行，假以時日，一定會有成效 。
【為什么吃的少運動多還是胖】2、減肥初期，體重可能不會有太大的變化 ， 但身體的機能一定會得到增強 ， 體內的脂肪結構等也發生著人體不易察覺的變化，不能因為沒有效果就半途而廢，一定要擺正心態，堅持下去 。