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1、首先是做飯的時候放入的水分不足 ， 這樣的話會很容易造成電飯煲粘鍋的，如果長期這樣的話 ， 可能會縮小電飯煲的使用的壽命 ， 電飯煲的煮飯效果會越來越不佳 。
2、更多的是使用電飯煲清洗的方法有誤導致的，首先不能用鋼絲球擦洗 ， 或者其他任何可能刮傷電飯煲的金屬物，記得每次用餐后，把剩飯打起，再用水泡，清洗時用軟棉布輕輕擦洗即可 。
3、電飯煲正常情況下其實是不會粘鍋 ， 如果老是粘鍋，據說很有可能是溫控熱敏電阻損壞了 ， 可以更換，如果是集成塊的，就更換集成塊，如果不懂的換可以拿去電器修理的地方解決 。
4、如果煮飯前在電飯煲里面倒入一點色拉油 ， 然后讓米浸泡15分鐘 ， 再開始煮飯，這樣就會比較省電，而且飯比較可口 ， 然后可以減輕沾鍋的現象 。
5、在平時避免使用電飯煲的內膽來洗菜或者盛裝東西，不要讓其接觸金屬物 ， 避免內膽的傳熱黑色層被刮傷刮花，要不然會導熱異常米飯自然會焦會粘鍋 。
【不銹鋼煮米飯粘鍋怎么辦】6、養成一個好的習慣也可以避免電飯煲煮飯粘鍋的問題 ， 而且還可以讓米飯更好吃，每次煮飯之前先將米用清水浸泡1-2個小時，再煮 。