覆盆子的功效與作用及食用方法


覆盆子的功效與作用及食用方法

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功效:益腎固精縮尿,養肝明目 。用于遺精滑精,遺尿尿頻等 。
覆盆子粥材料:粳米、覆盆子、蜂蜜 。
【覆盆子的功效與作用及食用方法】首先將粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出 , 瀝干水分;將覆盆子洗凈,用干凈紗布包好,扎緊袋口;取鍋放入冷水、覆盆子,煮沸15分鐘;再揀去覆盆子,加入粳米,用旺火煮開后改小火煮至粥成,下入蜂蜜調勻即可 。