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涼拌苜蓿怎么做 苜蓿菜的做法和吃法

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涼拌苜蓿怎么做 苜蓿菜的做法和吃法

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歡迎觀看本篇文章 ， 小富來為大家解答以上問題 。苜蓿菜的做法和吃法，涼拌苜蓿怎么做很多人還不知道 ， 現在讓我們一起來看看吧！
1、材料：苜蓿300克、大蒜2瓣、胡椒粉1克、生抽2克、鹽2克、油適量、辣椒粉1克、香油2克 。
2、將紫花苜蓿洗凈 ， 焯一下 。
3、將大蒜壓成蒜泥 。
4、取出焯過的苜蓿 ， 用純凈水淋一下 。輕輕擠出多余的水分，不要擠得太干 。
5、煎鍋放油，放涼油，放入花椒，慢慢炒花椒油 。
6、表面放蒜泥和少許花椒粉，澆上辣椒油，倒出蒜味 ， 用醬油、鹽、醋、香油拌勻 。
【涼拌苜蓿怎么做 苜蓿菜的做法和吃法】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。