本文轉自：東方網
頭發對一個人來說是很重要的
他跟人的身體健康密切相關 ，
那么如何判斷是否存在脫發問題？
使用什么洗發水能防脫生發嗎？
護發的秘訣又是什么？
一起來看專家解答！
專家頭發濃密3點養發秘訣
規律生活調節法：
建議平時多吃一些魚類、豆類、綠葉蔬菜、核桃、芝麻等富含蛋白質的食物 。 同時要養成良好的生活方式 ， 不要熬夜、勞逸結合、保持良好的情緒 。

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梳頭護發法：
經常用梳子梳梳頭 ， 因為頭上的血供非常豐富 ， 通過梳頭的方法可以達到理氣活血、疏經通絡、生發的作用 。 在梳子的選擇上 ， 我們可以挑選梳齒比較圓潤、稀疏的梳子 ， 選擇木質或牛角材質的 ， 這樣可以避免對頭部造成傷害 。

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十指按摩法：
1.用十指指腹從額頭推到腦后 ， 每天推3次 ， 每次推2分鐘-3分鐘 。
【本文轉自：東方網頭發對一個人來說是很重要的他跟人的身體健康密切相關|養發那些事，你知道多少】2.用十指指腹從前額到腦后對頭部進行點壓 ， 每天做3次 ， 每次點壓2分鐘-3分鐘 。

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每天洗頭會傷頭皮嗎？
答案：不建議每天都去洗頭 ， 因為過度、頻繁地去洗頭 ， 很可能對頭皮造成傷害 。
多久洗一次頭發最好？頭發清潔的頻率因人而異 ， 以頭發不油膩、不干燥為度 ， 一般建議2天-3天洗一次即可 。 建議用溫水洗頭發 ， 水溫在35℃~38℃為最佳 ， 不要超過40℃ 。
什么洗發水能防脫和生發嗎？
答案：選擇正規品牌的生姜洗發水 ， 可以起到防脫效果 ， 但不會生發 。 但用生姜擦頭皮 ， 對改善輕度斑禿有一定的效果 。

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編輯：吳婷

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