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1、以左勢實戰姿勢開始；右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度 。
【男生怎么學踢腿】2、同時右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖 ， 把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌 。踢擊目標后右腿迅速放松彈回 ， 落回順勢站為右勢實戰姿勢 。
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