【每日堅果一天可以吃幾包】每日堅果一天建議吃一包 。每日堅果，一般都是單包25g，因為是營養(yǎng)均衡配比的，所以不建議多吃 。尤其吸收消化不好的人 ， 不宜過多食用 。堅果的油氣非常的大，吃多了容易得脂肪肝 。
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