富含維生素A的水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少于400單位 。
如果沒有得到足夠的維生素A，更容易出現傳染性疾病和視力問題 。
青少年和成年人每日補維生素A的量：
【什么水果中富含維生素A】男性14歲及以上： 每天900微克 。
女性14歲及以上： 每天700微克 。
- 洗衣粉加什么可以驅蟑螂 直接撒洗衣粉可以驅趕蟑螂嗎
- 為什么臉上皮膚沒有身上皮膚好
- 板栗可以做什么菜 板栗可以做什么甜品
- 初唐 盛唐 中唐 晚唐著名詩人有哪些 初唐盛唐中唐晚唐劃分以及著名事件
- 沒有報酬叫什么
- 什么是泡沫潔面乳 什么叫泡沫型洗面奶
- 大柵欄為什么讀dashilan 大柵欄和南鑼鼓巷哪個好玩
- 堿性土壤適合種植什么蔬菜
- 板栗可以和什么一起煲湯 板栗跟什么藥材煲湯好
- 下山歌詞是什么 下山歌詞